中考体育考试时间长沙( 评分标准是怎么样的)

长沙中考体育考试，你准备好了吗？

各位小伙伴们，你们期盼已久的长沙中考体育考试终于要来了！作为一名资深吃瓜群众，我可是迫不及待地想要跟大家一起分享一下关于中考体育考试的那些事儿！

一、考试时间：

咱们先来看看考试时间。今年的中考体育考试时间是4月16日到28日，也就是说，还有不到一个月的时间啦！是不是感觉时间过得飞快？还没开始备考的小伙伴可得抓紧时间啦！

二、考试地点：

考试地点嘛，今年也跟往年一样，依然是五所学校：长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学、望城区长郡斑马湖中学以及长郡梅溪湖中学（游泳）。大家可要记牢了，可别考试那天迷路了！

三、考试内容：

好了，接下来咱们来说说考试内容。今年的中考体育考试，跟往年一样，依然是“三大项”：耐力跑、跳绳和仰卧起坐。

耐力跑：考验的是你的肺活量，所以平时要多练习跑步，千万别像我一样，一跑就喘得跟哮喘病人似的！

跳绳：这个项目考验的是你的协调性，所以要多练习跳绳，别像我一样，一跳就跳成“跳绳舞”！

仰卧起坐：这个项目考验的是你的腹肌力量，所以要多练习仰卧起坐，别像我一样，一做就感觉肚子要爆炸了！

四、评分标准：

说到评分标准，大家最关心的莫过于怎么才能考出好成绩了吧？我可是从网上搜集了各种资料，才总结出这份评分标准，大家一定要仔细看看哦！

耐力跑：

跳绳：

仰卧起坐：

以上只是评分标准，实际考试的时候，可能会根据具体情况进行调整，所以大家最好还是以考试通知为准哦！

五、考试技巧：

我给大家总结了几个考试技巧，希望对大家有所帮助：

合理安排时间：不要把所有时间都用来练习一个项目，要根据自己的实际情况，合理安排时间，保证每个项目都能练习到位。

循序渐进：不要一开始就拼了命地练习，要循序渐进，逐渐提高练习强度，这样才能避免受伤。

保持心态：考试的时候，要保持冷静，不要紧张，相信自己一定能考出好成绩！

好了，关于长沙中考体育考试的那些事儿，我就跟大家分享到这里啦。希望大家都能顺利通过考试，考上自己理想的学校！

我想问大家一个你们觉得中考体育考试最难的是哪个项目？欢迎在评论区留言分享你的看法！